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钟珮祯表示,红萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素A,作为视网膜感光物质「视紫质」的原料。视紫质负责把光线转化成视觉神经讯号传送到大脑,才会形成我们看到的影像。如果维生素A缺乏会造成夜盲症,另外,维生素A跟泪液其中一层「黏液素」的分泌也有关,所以缺乏维生素A,也会引起干眼症。

记者林妤柔/综合报导胡萝卜味道特殊,但富含β-胡萝卜素,对眼睛相当好,仍是许多人心头爱好。表示,有些人由于不喜欢胡萝卜的味道,宁愿吃保健食品来补充,但吃错反而致癌。她建议,可多吃其他的蔬果,例如南瓜、菠菜、木瓜等天然食物,会比保健食品有保障,也是比较明智的选择。

请继续往下阅读...有些人不喜欢红萝卜的味道,所以直接补充维生素A的保健食品。不过,钟珮祯表示,研究发现有抽菸习惯的人或曾经抽菸但已经戒菸的人,在服用高剂量的维生素A或β-胡萝卜素的保健食品之后,罹患肺癌的风险反而显著增加。

▲如果不喜欢红萝卜的味道分11选5代理可以改吃南瓜、波菜等天然食物。(图/翻摄自pixabay)

▲胡萝卜富含β-胡萝卜素,对眼睛相当好。(图/翻摄自pixabay)

所以钟珮祯建议,如果不喜欢红萝卜的味道,可以借由其他的蔬果来获取β-胡萝卜素的营养,例如南瓜、菠菜、木瓜、芒果等,或是适量摄取含有维生素A的食物,例如奶制品、蛋类、肝脏、鱼肝油等天然的食物,来补充维生素A,是一个比较明智的选择。

台积电(2330)11月合并营收1,078.84亿元,再创下历史新高,连续4个月营收突破千亿元。报系资料照 分享 facebook 台积电(2330)11月合并营收1,078.84亿元,再创下历史新高,连续4个月营收突破千亿元,今(11)日股价开高走高收最高,终场以319元作收,市值飙上8兆2,717亿元,双双创下历史新高。台积电11月合并营收1,078.84亿元,月增1.7%,年增9.7%,创历史新高纪录;累计前11个月合并营收9.666.72亿元,年增2.7%;法人表示,今年合并营收将超过兆元,再创历史新高。 台积电在先前法说会中预估第4季合并营收102~103亿美元,季增8.5~9.57%;以新台币30.6 元兑1美元汇率假设,毛利率48~50%,季增约0.4~2.4个百分点;营业利益率37~39%,季增约0.2~0.22个百分点;换算成新台币,台积电第4季营收约3,121.2~3,151.8亿元;今年资本支出预估介于140~150亿美元,创下新高。外资昨日卖超台积电5,549张,连二卖,今日股价以314元开高,盘中买盘进场拉升股价,终场收在319元,上涨5.5元,涨幅1.75%,股价、市值双双再创历史新高,台积电大涨,台股大盘指数也再创高,站上11,700点,收11,700.77点,上涨72.93点。

维生素A护眼!医警告「吃错反致癌」...建议改选胡萝卜、南瓜

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